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| ランニングが辛ければウォーキングでも同じくらい健康に良い : ライフ ... 痩せたい、もしくは健康になりたいと考えたら、ウォーキングよりもランニングの方が早く 目的を達成できる、というのが常識だと思われています。しかし、米紙『ニューヨーク・ タイムズ』に、場合によっては、ウォーキングの方が楽して同じような結果が得られること も ... www.lifehacker.jp/2013/06/130603walk_or_run.html |
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